我的逆齡秘訣：運動、旅行、使之覺醒

收到公司人事系統通知，我的年度特休又增加了，默默一算，才赫然發現我進入電視台工作已經整整15年。翻開15年前的照片，原本以為我會懷念自己年輕的面容，沒想到，看到以前盛裝艷抹、刻意裝扮的造型，我竟然覺得「現在的自己比較好看耶！」我沒有大眼美唇，也沒有完美的鼻翼和尖下巴，但我想，女人的美麗來自於自信，而自信是什麼？說穿了，就是散發自然光彩。很多初相識的朋友，在得知我已經生過一個小孩時，都會露出非常驚訝的反應：「妳看起來像還沒結過婚！」而多年來，我不曾在臉上注射過肉毒或玻尿酸等針劑，而維持自然光彩的原因非常簡單：運動、旅行、內在保養。

年過 30之後，膠原蛋白很容易就離我們而去，因此我都會定期補充膠原蛋白粉。前陣子工作量、運動訓練量都很大，加上照顧女兒，三頭燒導致我連續幾週睡不飽，氣色開始有點黯淡，我更不敢怠惰，早、晚都吃一包 MezameLife 使之覺醒的 #逆時彈力胜肽膠原蛋白粉。一般來說，2500mg的份量就會讓美顏有感，而它內含4000mg，足足是1.6倍，並且使用了兩種日本專利膠原蛋白胜肽，其中更含有PO.OG關鍵二胜肽，效果是加乘的。加上百香果萃取物、彈力蛋白、玉米神經醯胺與西印度櫻桃萃取、維生素C，這些都是維持青春美妍的成份，內在保養更全面了。平時我每天一包，精神不好時加強補充、一天兩包，無精打采的氣色很快就亮麗起來！

除了效果加乘，我也相當喜歡使之覺醒的口感。很多女生不愛膠原蛋白粉是覺得它有種微腥味，但使之覺醒使用特殊乾燥技術保留了濃縮蔓越莓的自然香氣，所以逆時彈力胜肽膠原蛋白粉吃起來非常清香，是榮獲 AA Taste Awards 全球純粹風味評鑑二星獎的產品！加上它的粉末細緻，不但容易入口，分子小也更好吸收。除了風味評鑑，它也得到 AA 100%無添加最高榮譽，不添加人工色素、香精和糖。一方面讓人吃得很安心，另方面，這樣一包不到20大卡，補充無負擔，照顧了面容，也顧及了熱量。

認真攝取膠原蛋白之外，生完小孩後，鈣質的補充也成為我的一大重點。記得產後沒多久，開始驚覺大家說的「產後鈣質流失」真不是開玩笑！尤其運動是我生活的重要元素，缺乏鈣質，也會影響我的運動表現，因此我完全不敢小看這件事。使之覺醒的膠原蛋白粉讓我對這個品牌很有信心，於是也就順理成章地選擇了他們的 #健護鈣純淨海藻鈣粉。

「海藻鈣」是近年來頗受歡迎的鈣屆小明星，由鈣化紅藻經特殊處理方式、並採用磨粉製作而成。市售常見的「碳酸鈣」、「檸檬酸鈣」通常都是化學合成的鈣品，選擇優質的鈣來源，會更好吸收！同時，健護鈣也添加了維生素D、維生素K與礦物質-鎂，這些都是能夠幫助留住鈣質的「鎖鈣成份」，也就能達到補鈣、護鈣、儲存、保護的完整效果。

「海藻鈣」是近年來頗受歡迎的鈣屆小明星，由鈣化紅藻經特殊處理方式、並採用磨粉製作而成，不只鈣含量高，也更好吸收。同時，健護鈣也添加了維生素D、維生素K與礦物質-鎂，這些都是能夠幫助留住鈣質的「鎖鈣成份」，也就能達到補鈣、護鈣、儲存、保護的完整效果。健護鈣還多了「三環保護因子」：益生菌、β酵母葡聚醣、鋅酵母，這三樣都是調整體質、提升保護力的元素，對身體的照顧更全面。