前陣子去找中醫師調理過敏，醫生一把脈，第一句話不是評斷過敏症狀，而是說「妳的肩頸怎麼那麼緊啊？」接著又問：「小腿也非常缺乏彈性，妳站很久嗎？」肩頸痠痛是現代人用手機的通病，你我多半都有，醫生這麼問，不意外；但光是把脈就發現我的腿部也十分緊繃，可見我長期出外景久站加上運動量大，身體有多麼僵硬。為了擺脫醫生認證的「鐵娘子」狀態，除了多伸展之外，我也試著在按摩時加入新揚靈芝植萃舒緩膏，結果一試成主顧！我超滿意它舒緩肌肉的宇宙無敵清涼感，還能加分地修復肌膚乾澀。現在我幾乎隨身攜帶一條在身上，如果你也是工作上、運動上的鐵男鐵女，勢必也很需要它：https://xinyangbiotech.com/
溽暑慢慢過去，天氣稍微轉涼，但夏秋交際卻是讓我很焦慮的時節。一方面是秋老虎的回馬槍，有時更悶濕難耐，另方面，對我和女兒兩個過敏人來說，換季就意味著打噴嚏、鼻水流不停、眼睛癢…等各種不適。尤其今年家裡多了個新寵物小刺蝟，排泄物氣味、空汙、加上秋天躍躍欲動的塵蟎，實在讓我的鼻子備感折磨。但也不可能花大錢，讓每個房間都放一台空氣清淨機，於是我採納家醫科醫師的推薦，把電扇加裝上#USii奈米纖維立扇濾網，達到CP值很高的改善～https://shop.usii.tw/生活智慧立扇濾網
外景環半島結束後，我馬上又投入了百岳縱走的計畫與訓練。工作夥伴們形容我是「電視圈活力最旺盛的女主持人」，而這個稱讚，我也就大方收下了！雖然有點兒不謙虛，但說實在話，要扛得起這個讚美，其實並不容易。要對戶外活動擁有不間斷的熱力、也要有充足的行動力，同時，更得保持凍齡美顏力，以便素顏或淡妝上山下海時，仍在鏡頭前展現好氣色。要兼顧累積這麼多「力」，我的保養心法就是交給「品純萃美顏飲」。
「品純萃美顏飲」之所以能夠兼顧行動力與美顏力的養護，重要因素在於它擁有三效配方：非變性二型膠原蛋白／魚膠原蛋白／天然維他命C。非變性二型膠原蛋白是保養行動力的關鍵，我身為運動人，又最愛爬山，因此我向來很重視非變性二型膠原蛋白的補充，定時補充保養環節，身體不會辜負你，在做完拉筋、瑜珈等運動之後，舒適度也有感。品純萃美顏飲也搭配了獨家的HPP超高壓滅菌技術，也因為無添加任何食品添加物，只喝的到原型食物的新鮮口感，真的讓我喝得很安心。
Continue reading從大學時期開始，我就是個不折不扣的牛仔褲迷，一星期裡有五天以上，我都是以牛仔褲穿搭亮相。成為外景主持人之後，牛仔褲更是上山下海的好夥伴，耐髒耐磨、百搭又有個性。然而，當我愈來愈懂得保養之道，保養的方式也開始由外而內、由上到下時，我才知道，牛仔褲對我們女生的私密肌膚並不友善。緊身牛仔褲容易造成摩擦，若質料不透氣，就會影響私密肌健康。甚至不只牛仔褲，同樣被我視為穿搭神器的內搭褲、緊身褲，也都很容易造成私密處不舒服。我的運動穿搭—車褲和鐵人褲就更不用說了，厚襯墊本來就比較不透氣，練車、比鐵人賽又是好幾小時的事，流汗加上長時間悶熱，對私密肌都是很大的負擔。因此，日常的保養中，我一定會加入私密肌呵護這個程序。
收到公司人事系統通知，我的年度特休又增加了，默默一算，才赫然發現我進入電視台工作已經整整15年。翻開15年前的照片，原本以為我會懷念自己年輕的面容，沒想到，看到以前盛裝艷抹、刻意裝扮的造型，我竟然覺得「現在的自己比較好看耶！」我沒有大眼美唇，也沒有完美的鼻翼和尖下巴，但我想，女人的美麗來自於自信，而自信是什麼？說穿了，就是散發自然光彩。很多初相識的朋友，在得知我已經生過一個小孩時，都會露出非常驚訝的反應：「妳看起來像還沒結過婚！」而多年來，我不曾在臉上注射過肉毒或玻尿酸等針劑，而維持自然光彩的原因非常簡單：運動、旅行、內在保養。
年過 30之後，膠原蛋白很容易就離我們而去，因此我都會定期補充膠原蛋白粉。前陣子工作量、運動訓練量都很大，加上照顧女兒，三頭燒導致我連續幾週睡不飽，氣色開始有點黯淡，我更不敢怠惰，早、晚都吃一包 MezameLife 使之覺醒的 #逆時彈力胜肽膠原蛋白粉。一般來說，2500mg的份量就會讓美顏有感，而它內含4000mg，足足是1.6倍，並且使用了兩種日本專利膠原蛋白胜肽，其中更含有PO.OG關鍵二胜肽，效果是加乘的。加上百香果萃取物、彈力蛋白、玉米神經醯胺與西印度櫻桃萃取、維生素C，這些都是維持青春美妍的成份，內在保養更全面了。平時我每天一包，精神不好時加強補充、一天兩包，無精打采的氣色很快就亮麗起來！
IamWindy x 過動如風 