接觸登山運動將近十年，但汗顏的是，直到上個月，我才體驗人生第一次淨山。跟著艾瑪絲 AROMASE，我踏進陽明山天溪園，參與了一場「淨山養樹手護行動」。之前爬山，流的汗是為自我挑戰而流；但這一次，是為了這山這土地而流。清出好幾大袋垃圾時，一方面覺得別有意義，另方面則對地球感到十分慚愧。捲袖彎腰的過程，是拾撿，卻也是因文明的污染，對山林鞠躬致歉。
我們從聖人橋開始，一邊步行前往天溪園生態教育中心，一邊沿途撿拾垃圾。參與淨山的夥伴人數不少，產業道路也大致還算乾淨，因此這項任務並不困難。然而，無以數計的菸頭、以及難以理解的大型廢棄物，依舊出現在許多夾壁細縫草地中。
Continue reading旅行多年下來，若問我最大的收穫，就是培養出隨時套上一雙鞋、背起一個包就出走的勇氣。跑步、健行、背包流浪、鐵道漫遊…這些緩慢的徒步移動，不需要計畫，也許漫無目的，但卻是用獨處的步調更愛自己一點，也是用最輕微的自己，在接觸這片土地。
而在這樣的旅行、運動中，雙腳都是我最重要而辛苦的夥伴，畢竟我的腳丫操勞率，大概比一般人要高很多吧！因此，得幫它也準備一個適當的夥伴，Pendleton羊毛鞋便是最近的好拍檔。「羊毛」乍聽之下是冬令選擇，其實有穿過羊毛衫、羊毛襪的運動同好就知道，羊毛具備調節溫度特性，一年四季都可以穿著，且創立超過150年的Pendleton擁有百年精湛工藝，在溼熱的台北、在恍如夏天溫度的初春，我穿著它的羊毛鞋走了數百階山林階梯，也不覺得悶熱。
Continue reading一清早趁女兒松果大人還在睡，趕緊踏上跑步機累積了8km。人有時候很奇怪，以前單身時，有大把時間可以訓練、可以揮霍，卻常常發懶怠惰，不肯運動；結婚生子後，可以跑步、騎車的時間變得那麼拮据，反而分分鐘都彌足珍貴，再累也要把握那一點點空檔。我猜上班後、訓練完，要趕回家接手小孩的那種急如星火，每個已經當爸當媽的跑友、鐵友都明白吧！
很開心最近除了單車訓練台到位之外，客廳裡也多了台BH的跑步機，終於可以不受梅雨季影響、照常訓練，也可以不用在晨跑或夜跑後緊緊張張地趕回家了。只要松果大人一睡，在家就能練跑，這對我來說，真是最大的小確幸～也奉上這一個月來我用BT7050 歐系超跑款跑步機的心得給跑友們參考，尤其是被小孩牽絆住的家長型跑友（有這名詞嗎？）可以參考看看！
BT7050算是豪華型的跑步機，體積上會稍微大一些，但因為歐系設計的機身非常流線，所以擺在家裡並不會有龐然大物的感覺，加上不使用時可以向上收折，對我家客廳來說頗為剛好。值得一提的是，只要踢一下便利踩踏桿，就可以下放跑板，因為它有安全緩降和 2段式液壓裝置，所以不需要用手撐扶。我覺得這個設計非常重要，畢竟家裡有一個經常爆衝的 2歲半小孩，要是她橫衝直撞，被跑板壓到還得了！
旅行是件擁有神奇療癒力的事，從來都不單單只是「出去玩」這麼簡單。如果問我，最享受旅行的哪一個瞬間，我想，絕對是拎起背包、邁出家門的那一刻。單身的時候，那瞬間象徵一場流浪在他方的起點，結婚生子之後，則象徵為自己而活的獨處時刻。而我的每一顆背包，也不僅僅是一個包，更像個隊友，代替我向世界宣告：「嘿，我出門囉！」
satana「小惡魔」的 Soldier 擁抱夢想後背包是我最近的輕旅行隊友，背包大小很恰好，適合放進筆電到咖啡館寫作、順便來場城市散步；也適合裝進零食、飲水與薄外套，到近郊步道透點氣；想來場兩天一夜、說走就走的旅行，它也很夠裝載。顛覆了一般休閒型背包的功能，可以攜帶使用的場合更廣泛。
日本人說，北海道是他們的後花園，札幌雪季、函館夜景、小樽運河、富良野薰衣草……信手拈來全是勝景。若說札幌及近郊是繽紛多彩的後花園，那麼，後花園之後的道東地區，就是一座無邊際的庭園，更加樸玉，也擁有更飽滿的療癒魅力。
這次因節目外景的關係，我在阿寒摩周國立公園停留了好一段時間，鎮日周旋於森林、湖泊、活火山中，日日美景日日驚喜。札幌電視台的工作夥伴說，造訪北海道的台灣人裡，只有3 %會前往阿寒摩周國立公園，更讓人有種挖掘未知寶藏的滿足感。 Continue reading
IamWindy x 過動如風 