最近很認真地，在學習「減法生活」，物質少一點淡一點、不把事情想得複雜。這對我來說其實不容易，因為我有點兒工作狂，行事曆寫得很密，經常一心二用。行事曆計畫上若有事情沒有完成打勾，我就會像沒寫完功課的小孩一樣，惴惴不安，三更半夜都要勉強自己爬起來完成。但生活從來不是將就，而是活出自己，於是我開始練習：「容許自己少做一件事」。也許是略過跑步課表，也許是發懶一天不洗碗，也許是婉拒一個需要奔波趕場的約會。這個練習的效果非常好，雖然只少一件事，但多了一小段空檔，就可以讓自己好好吃飯、慢慢泡澡、偶爾賴床，多了一個貼近自己的時間。「少做一件事」慢慢成了我不自覺的生活儀式。

減法生活的概念，也延伸到其他生活選擇中。吃原形食物、用天然的東西、挑選友善土地的產品。很多事情不用妝點添花，返璞歸真，就會美好。

最近收到了茶籽堂的母親節禮物，我一直很欣賞這個品牌，以傳統的苦茶油文化出發，從內在品嚐到外在洗沐，也一直強調類似的概念：回歸真實自我，綻放原生美好，展現獨有美力。

Continue reading →