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過減法生活 讓美好發生 – 茶籽堂「美力進階」

最近很認真地,在學習「減法生活」,物質少一點淡一點、不把事情想得複雜。這對我來說其實不容易,因為我有點兒工作狂,行事曆寫得很密,經常一心二用。行事曆計畫上若有事情沒有完成打勾,我就會像沒寫完功課的小孩一樣,惴惴不安,三更半夜都要勉強自己爬起來完成。但生活從來不是將就,而是活出自己,於是我開始練習:「容許自己少做一件事」。也許是略過跑步課表,也許是發懶一天不洗碗,也許是婉拒一個需要奔波趕場的約會。這個練習的效果非常好,雖然只少一件事,但多了一小段空檔,就可以讓自己好好吃飯、慢慢泡澡、偶爾賴床,多了一個貼近自己的時間。「少做一件事」慢慢成了我不自覺的生活儀式。

減法生活的概念,也延伸到其他生活選擇中。吃原形食物、用天然的東西、挑選友善土地的產品。很多事情不用妝點添花,返璞歸真,就會美好。

最近收到了茶籽堂的母親節禮物,我一直很欣賞這個品牌,以傳統的苦茶油文化出發,從內在品嚐到外在洗沐,也一直強調類似的概念:回歸真實自我,綻放原生美好,展現獨有美力。

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