運動多年,我終於入手一台滿意的體脂計了!先不囉嗦,直接跟大家分享,就是oserio歐瑟若體脂計,54折即將截止,先奉上連結:https://r.zecz.ec/MyAS
猶記得,上第一堂重訓課時,教練就告訴我:「妳知道嗎?姚明和連勝文的身高與體重很接近,但體脂率不同,所以他們呈現了完全不同的體態。」教練真的很會舉例,我馬上秒懂 #身材管理不能只看體重。隨著運動量和強度增加,我更進一步了解,除了體脂率,肌肉量和基礎代謝率也很重要,於是我會固定每月一次在上完重訓後,請教練幫我測量,再截圖、存檔,觀察自己的身體數值。但去教室量畢竟麻煩,而且體重體脂都被教練知道,也讓人有點羞 (尤其是惰於運動又大吃大喝的時候……) 所以當我知道oserio歐瑟若體脂計的價格不到2000元時,馬上覺得不用考慮了,就應該讓自己家中也有一台。
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