我一直很想試試置入式生理用品，一方面希望能減少衛生棉造成的垃圾量，另方面是希望生理期從事運動時，能夠更不受影響。很想試，但我卻沒把握能學會使用，直到朋友告訴我，「月釀碟片」很好上手、很適合初使用者者，於是我便選擇了它。用了之後，覺得它不只是好上手而已，不外漏、舒適、無感、不影響運動，全都是它的優點，簡直相見恨晚！我用得超滿意，覺得一定要介紹給女生們～
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睡覺時是我最容易外漏的時刻，於是我在收到月釀碟片之後，決定先在睡前首度使用，當作小小測試。月釀碟片是100％醫療級矽膠材質，質地柔軟，我照說明書把它捏成8字型，很輕鬆就放好了，比想像的快也簡單。更優的是，放好之後，完完全全沒有任何異物感，無感到讓我有點驚訝。經過一晚，隔天睡醒時，也沒有一滴外漏。取出亦比想像的容易，扣住前端凹槽，輕輕一拉就取出了，首度嘗試相當成功！

有了很好的初體驗後，我便大膽地在經期第二天，帶著它去出外景。雖然月釀碟片可以置放12小時沒問題，但由於第二天是量最大時，所以我還是放了護墊做緩衝，結果出門在外將近 9 小時，護墊上一點痕跡都沒有，月釀碟片一樣讓我清潔又乾爽！於是，我放了120 個心，即便第三天流量不小、我又得在外騎一整天單車，我還是安心地帶著月釀碟片出門。它的無感，讓我在坐墊上的騎乘絲毫不受影響，甚至一度忘了月經有來報到。以往騎車、游泳碰上生理期總讓我很困擾，現在我覺得我找到最佳解法了！

最容易外漏的三個狀態：睡覺、長時間出門、大動作運動，月釀碟片都能承接住，是因為它在設計上有幾個特色：

．大容量
它有相當於4根量多型棉條的容血量，可以12小時完美承接滴落的經血

．置入、取出都方便
柔軟的100％醫療級矽膠材質很好放置，止滑層與3處凹槽的設計，也容易取出。且碟片會置放在陰道穹窿，罩著子宮頸，所以不會外漏。

‧自動排血設計
上廁所時，藉由骨盆底肌的放鬆，會排出部分經血，所以量大也不擔心！自動排血後，站立起來，排血就會停止，只要擦乾淨外陰部周圍就可以了，不用擔心會繼續排血～

也提醒有興趣的女生們，月釀碟片有兩種尺寸，購買前建議妳先測量自己的子宮頸高度。可在生理期第一天，把手洗乾淨後伸入觸碰子宮頸（類似一個圓圓的肉球）；接著用尺測量手指伸進去的長度，若在3～4公分，就選擇迷你型；5公分以上就選擇標準型。目前月釀碟片除了凱娜商城現貨販售之外，康是美也可買到，且有擺放標準型樣品，可去現場試摸喔！月釀碟片使用上真的一點都不難，優點也比我想像的多更多，真心推薦！

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前陣子去找中醫師調理過敏，醫生一把脈，第一句話不是評斷過敏症狀，而是說「妳的肩頸怎麼那麼緊啊？」接著又問：「小腿也非常缺乏彈性，妳站很久嗎？」肩頸痠痛是現代人用手機的通病，你我多半都有，醫生這麼問，不意外；但光是把脈就發現我的腿部也十分緊繃，可見我長期出外景久站加上運動量大，身體有多麼僵硬。為了擺脫醫生認證的「鐵娘子」狀態，除了多伸展之外，我也試著在按摩時加入新揚靈芝植萃舒緩膏，結果一試成主顧！我超滿意它舒緩肌肉的宇宙無敵清涼感，還能加分地修復肌膚乾澀。現在我幾乎隨身攜帶一條在身上，如果你也是工作上、運動上的鐵男鐵女，勢必也很需要它：https://xinyangbiotech.com/

外景環半島結束後，我馬上又投入了百岳縱走的計畫與訓練。工作夥伴們形容我是「電視圈活力最旺盛的女主持人」，而這個稱讚，我也就大方收下了！雖然有點兒不謙虛，但說實在話，要扛得起這個讚美，其實並不容易。要對戶外活動擁有不間斷的熱力、也要有充足的行動力，同時，更得保持凍齡美顏力，以便素顏或淡妝上山下海時，仍在鏡頭前展現好氣色。要兼顧累積這麼多「力」，我的保養心法就是交給「品純萃美顏飲」。

「品純萃美顏飲」之所以能夠兼顧行動力與美顏力的養護，重要因素在於它擁有三效配方：非變性二型膠原蛋白／魚膠原蛋白／天然維他命C。非變性二型膠原蛋白是保養行動力的關鍵，我身為運動人，又最愛爬山，因此我向來很重視非變性二型膠原蛋白的補充，定時補充保養環節，身體不會辜負你，在做完拉筋、瑜珈等運動之後，舒適度也有感。品純萃美顏飲也搭配了獨家的HPP超高壓滅菌技術，也因為無添加任何食品添加物，只喝的到原型食物的新鮮口感，真的讓我喝得很安心。